Arya Training
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Una ventata d'Arya alla noia
Ho 51 anni, mi alleno con le app dal 2019, ne ho provate almeno 5, mi ritrovo a cambiare perché necessito di nuovi stimoli e mi annoio facilmente ad eseguire le stesse sequenze di esercizi. Da un mese sono con Arya, mi alleno con il nuovo programma "strong" e con Giulia la noia non si è mai palesata perché il programma non prevede gli stessi esercizi per un mese intero (come in tutte le altre app provate) ma cambia ogni settimana, perfetto per me quindi. I miei allenamenti sono da 45 secondi, ripetuti 3 volte, ma ci sono diverse formule per diversi livelli di preparazione. Bello anche l'allenamento che non si concentra esclusivamente sulle singole zone ma che nonostante il focus (glutei, braccia, cardio) fa lavorare tutto il corpo comunque. Bello anche ricevere diverse e mail da parte dello staff durante il mese, fa sentire partecipe e dà l'impressione che Giulia sia davvero una ragazza semplice, trasmette passione e genuinità. Suggerirei, se possibile di introdurre nell'allenamento anche la banda elastica e le cavigliere, per intensificare ulteriormente. Brava Giulia!